为提高学生心理健康素质,正确面对焦虑心理，同时增强青春期自我调适能力, 近日，友谊教育集团南校区八年级学生参加了“九三学社唐山市委心理健康教育讲座进校园活动”。

本次讲座特邀九三学社唐山市委副主委、唐山规划建筑设计研究院副院长庞崇，九三学社唐山市委机关干部孙素娜，九三学社唐山职业技术学院支社主委、唐山心理咨询中心主任许玉玲，唐山市职业技术学院支社副主委、唐山职业技术学院体育部副教授刘尧，职业技术学院支社副主委、路南人社局岳超出席，友谊中学副校长孙杰全程参与陪同。

讲座上，许玉玲主任向同学们解释了什么是焦虑，还询问了现场同学是否有焦虑情绪，同学们参与热情高涨。许老师以幽默、生动的语言解释了当代中学生的焦虑，同时为大家提供了通过正确认识自我、合理安排时间等正确看待焦虑的方法来与焦虑共处。最后指出焦虑并不可怕，前提是我们要正确认识它，积极面对它，主动解决它，寻找合适的方法应对它！

  刘尧教授针对中学生运动给出适当建议，并提示跑步和游泳是最适合中学生的体育运动，使同学们对运动方式与健康、生活方式与健康之间的关系有了更深入的认识。

本次活动既是一次心理健康知识宣传，也是一次有针对性的心理疏导，学校要以此次讲座活动为契机，密切关注中学生心理健康发展，并在此基础之上共同营造美好和谐的校园环境。