近日，唐山市路南区燕京小学邀请路南区疾控中心工作人员走进学校举行营养健康知识讲座。

活动中，国家一级健康管理师、河北省“十佳营养健康科普专家”、唐山市健康管理师协会副会长兼秘书长朱华老师给全体师生带来“小小食品标签 大大营养学问”健康讲座。

朱老师重点讲解了“奶豆添营养 少油更健康”的意义。教学生识别什么是零食、零食中哪些属于红灯、黄灯、绿灯。通过观察食品标签、成分表了解食物的组成，指导学生一眼就能看出哪些是绿灯食品可以多吃，哪些是黄灯、红灯食品应该远离，从中学到了许多健康常识。

通过朱华老师的讲解，同学知道了要做到身体健康就要食物多样，合理搭配;吃动平衡，健康体重;多吃蔬果、奶类、全谷、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油，控糖限酒。发挥小手拉大手的作用，将健康知识传递给家长，全家乐享健康幸福!

燕京小学和路南疾控中心联合举办这次活动，为了呼吁大家更加关注儿童健康，强调合理膳食的重要意义，让孩子明白“自己才是合理膳食的主人”，也让家长明白“营养要从娃娃抓起”，健康每个孩子，强壮一个民族。