吃汤圆，庆团圆，又到一年一度的元宵佳节。市场上各式各样的汤圆、元宵又成了热门的应节食品。面对众多品牌、不同口味的元宵产品，消费者如何选择安全又称心的汤圆及元宵呢？路南区消费者协会温馨提示：

一、选购谨记 “选、查、看、闻、留”

选商家。选购元宵（汤圆）时，最好到许可证件齐全、管理制度健全、进货渠道可靠、储藏条件完备的正规商场、超市购买。

查标签。注意选择信誉度好、质量稳定的知名品牌，并仔细查看包装上食品标签内容是否齐全。着重查看食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和（或）经销者的名称、地址和联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号等信息。谨慎购买或食用无标签或标签信息不全、内容不清晰，掩盖、补印或篡改标示的元宵（汤圆）。

看外观。质量好的元宵（汤圆），色泽均匀，外形基本圆正，大小基本一致，不露馅，不裂口，无肉眼可见杂质。若出现色泽暗淡、发灰、霉斑、糯米粉变红（配有红色粉料除外）等情况则说明糯米粉品质不佳或者存放时间过长。

闻气味。选购散装元宵（汤圆），在观察外观的同时，还可以闻一闻味道。质量较好的元宵（汤圆）应有糯米粉和馅料的香气，而不能有霉味、酸败、哈喇等异味。

留凭证。要记得索要购物发票，以此作为日后消费维权的有效凭证。

二、合理食用更健康

汤圆属于高粘、高糖、不易消化的食品，不宜过量食用。对于糖尿病人和高血脂患者，即便是无糖元宵（汤圆），不宜将元宵（汤圆）作为主食过多食用。对于肠胃功能不佳的患者、老年人、小孩子，食用汤圆时应特别留意，以免消化不良或吞咽阻碍造成不可弥补的伤害。

三、妥善保存

消费者要树立勤俭节约、爱粮节粮的良好风尚，节日期间要合理采购元宵（汤圆）产品，提倡按需采购，减少囤积。未食用完的食品应按照包装标识的贮存条件密封保存，并尽快食用，避免造成食物变质影响身体健康。

消费者若发现食品安全、消费欺诈、虚假宣传等违法行为，可及时拨打12315消费者投诉举报电话。